
Vous devez absolument tester ce petit-déjeuner 🤤
Rapide, simple et efficace, comme on aime 😁
Ingrédients :
• 45 g de flocons d'avoine
• 180 ml de lait végétal (ou moitié eau, moitié lait)
• 1 cuill. à soupe de miel
• 1 cuill. à café de cannelle
• 1 cuill. à café d'huile de coco
• 1 pomme
Dans une casserole, mettez les flocons d'avoine, le lait, le miel et faites chauffer à feu doux durant 10 minutes environ. Si vous aimez bien la cannelle, vous pouvez également en ajoutez dans ce mélange.
Remuez régulièrement.
Une fois que les flocons d'avoine ont absorbés tout le liquide et que vous obtenez une consistance crémeuse, retirez du feu.
En parallèle, épluchez et coupez votre pomme en petit dés.
Dans une casserole, ajoutez les morceaux de pommes, l'huile de coco, la cannelle, un fond d'eau et mélangez bien.
Faites chauffer à feu moyen pendant 5 - 10 minutes environ, jusqu'à ce que vos morceaux de pommes soient tendres.
Dans un bol, placez votre porridge et les pommes par dessus. Vous pouvez ajoutez un filet de beurre d'amandes par dessus, c'est délicieux 😋
Bon appétit 🌻
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Wellness-bycris 😘
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